Izvor: Blic, 22.Sep.2008, 05:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tretmani za vraćanje energije
Naglo zahlađenje predstavlja veliku promenu na koju se nije lako navići. Pad imuniteta, prehlada, malaksalost i nevoljnost karakteristični su za ovo doba godine. Evo nekoliko masaža koje preporučuje Tatjana Jevđović, spa i velnes instruktor, a koje mogu da vam pomognu da se adaptirate na vremensku promenu.
Za energiju i cirkulaciju
Ukoliko ovih dana osećate da ne možete da se ugrejete, ono što će sigurno pomoći da krv ponovo procirkuliše kroz vaše >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << telo jeste masaža Pinda Sweda. Radi se o jednoj od metoda ayurvedske masaže koja se ne obavlja dlanovima terapeuta, već vrećicama u kojima su topli začini. Mešavina mlevenih začina se sastoji iz đumbira, lavande, cimeta, kima koji pojedinačno i kombinovano imaju veliko dejstvo relaksacije, čišćenja organizma na svim nivoima i posebno intenzivnog zagrevanja tela. Masaža se radi sitnim spiralnim pokretima po celom telu, lupkanjima na mestima koja su pod tenzijom (leđa) i veoma blagim, nežnim pokretima na najosetljivijim delovima tela (glava). Posle ovakvog tretmana, koji traje između 60 i 75 minuta, osetićete da se vratila životna energija i da se gubi osećaj hladnoće. Ipak, ljudi koji imaju visok pritisak ne bi trebalo da se podvrgnu ovakvoj vrsti terapije.
Jačanje imuniteta
Ukoliko već osećate da vas lomi prehlada ili ste je već pregurali, ali se i dalje ne osećate sasvim dobro, veoma će pomoći pakovanje tela s morskom solju, usitnjenim mineralima i kombinacijom etarskih ulja za podizanje imuniteta. Masaža celog tela se radi ovom mešavinom koja će mineralizovati organizam, olakšati disanje (eukaliptus, Tee Tree), ojačati imunitet (sibirska jela), smanjiti bolove u mišićima (crni biber)... Tretman traje između 90 i 120 minuta i pruža osećaj velikog olakšanja i opuštanja. Posle ovakvog tretmana bilo bi dobro da odete na spavanje. Ujutru ćete osetiti prave blagodeti ovakvog tretmana.
Smanjenje tegoba reume i artritisa
Sa prvim hladnim danima se povećavaju tegobe kod ljudi koji imaju stare sportske povrede, reumu, artritis. Ukoliko imate ovakve probleme, pored uzimanja redovne terapije i ukoliko vaš lekar dozvoli, od velike pomoći može da bude pakovanje tela parafinskom pomadom. Posebno pripremljenom kremom na bazi parafina radi se masaža celog tela. Zatim se telo uvija u foliju koja pravi efekat saune i pojačava dejstvo tretmana. Ovaj tretman pomaže detoksikaciju organizma, tako da može biti sastavni deo pakovanja pri preoblikovanju tela. Posle ovakvog tretmana, osećaj olakšanja i smanjenje bolova zadržaće se nekoliko dana, a s obzirom na to da su u pitanju hronični problemi, ovakve tretmane je potrebno ponavljati upravo u periodu intenzivnih klimatskih promena.a
