Izvor: medio.rs, 27.Avg.2014, 18:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tajna-pozitivnog-stava-prema-zivotu
Pozitivan stav ne znači zavaravanje ili ignorisanje činjenica, ali bez obzira na okolnosti možete odabrati biti pozitivni ili negativni.
Ključna stvar pozitivnog stava je zahvalnost.
Prečesto stvari i ljude oko sebe uzimamo zdravo za gotovo bez imalo zahvalnosti, a sve ono što nemamo shvatamo vrlo ozbiljno, što uzrokuje negativan stav prema životu.
Postoji jedno zanimljivo istraživanje na parovima koji su u vezi: ako u nekoj vezi partneri imaju >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << jednak broj pozitivnih i negativnih zajedničkih iskustava, oni misle kako imaju problematičnu vezu. Tek parovi koji imaju pet do deset puta više pozitivnih iskustava od negativnih smatraju kako im je veza zadovoljavajuća.
To je zanimljivo zar ne? To znači da su nam negativni trenuci puno značajniji od pozitivnih koje doživljavamo kao nešto sasvim prirodno.
Iz toga se da izvući zaključak kako da bi bili zadovoljni na svaku stvar koju nemamo moramo pronaći desetak stvari koje imamo i na kojima možemo biti zahvalni.
Zbog toga je lako uvući se u negativno razmišljanje, a što više razmišljate o negativnim stvarima to se one doimaju veće, te je sve teže i teže primetiti ono pozitivno.
- Vežbajte „mišiće zahvalnosti“ – Pre nego što zaspite, u krevetu, prođite kroz dan usredsređeni na lepe stvari i pobrojite sve ono na čemu možete biti zahvalni.
- Usredsredite se na jednu pozitivnu stvar. U vremenima kada se ne možemo setiti puno toga lepog biće dovoljno da se usredsredite na jednu lepu stvar, neku osobu koju volite ili nešto lepo što vam se dogodilo, te razmišljajte o tome, prizivajući najlepša sećanja i slike.
- Svaki put kada biste o nekome rekli ili pomislili nešto loše, prisetite se da ta osoba sigurno ima 5 puta više pozitivnih osobina samo ih vi ne primećujete. Pokušajte se prisetiti koje bi te osobine bile.
Izvor: covermagazin.com
Pratite najnovije vesti putem naše Facebook stranice, Twitter-a ili preko Android aplikcije na vašim telefonima.
.jpg)
