Izvor: Blic, 26.Mar.2002, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Proverite, da li znate koja hrana je zdravija?
Proverite, da li znate koja hrana je zdravija? Hamburger na žaru ili kačkavalj na roštilju Zdraviji je hamburger; 100 g junetine ima 19 g masti i 1 g transmasti. Kačkavalj s margarinom u sendviču koji je stavljen na roštilj ima ukupno 51 g masti i 5 g transmasti (TRM; 4 iz margarina i 1 iz sira). Čvrst margarin ili puter I jedan i drugi imaju 10 g masnoća po kašičici, ali margarin ima 3 g TRM, a puter nula. Čokolada od 100 grama ili 100 grama sladoleda od vanile Zdraviji je sladoled; >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << sadrži 12 g uglavnom zasićenih masti, ali samo 0,5 g TRM. Čokolada ima 31 g masti, od toga 7 g TRM. 100 grama slanog keksa ili krekera ili 100 grama oraha Zdraviji su orasi; veoma su bogati polizasićenim masnoćama, dok u prosečnom krekeru trećinu težine čine TRM. 200 grama kokica pečenih u mikrotalasnoj ili 100 grama čipsa Zdraviji je čips pošto sadrži manje masnoće nego kokice (56 naspram 64), kao i upola manje TRM (8 g : 16 g).
.jpg)
