Izvor: N1 televizija, 04.Jul.2018, 19:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Proteinska pločica od samo tri sastojka
Zasucite rukave, imamo recept za najlakšu poslasticu! Koristeći samo tri sastojka i za samo pet minuta nastaje keto pločica, koja je uz to i low carb, bez šećera i mleka, paleo, bez glutena i veganska.
Sastojci:
- 2 šoljice kikiriki putera
- 1/2 šoljice javorovog sirupa ili drugog jednako lepljivog zaslađivača
- 1/2 šoljice kokosovog brašna
Pripremite pleh 20x20 cm i papir za pečenje na njemu.
Na pari povežite otopljeni >> Pročitaj celu vest na sajtu N1 televizija << kikiriki puter i zaslađivač. Kad se dobro otopi, povežite i s kokosovim brašnom lagano ga dodavajući kako ne bi nastale grudice.
Moguće da nećete iskoristiti svo kokosovo brašno. Lagano ga dodajte smesi i u zavisnosti od gustine, procenite da li vam treba još ili ne.
Smesu prelite na papir za pečenje, lagano sve pritisnite i stavite u frižider. Komade proteinske pločice secite mokrim nožem.
Naravno, ovo je osnova u koju vi, po želji možete da dodajete i različite semenke.
