Izvor: NoviMagazin.rs, 11.Nov.2016, 22:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Posle učenja najbolje otići na trčanje

Nakon napornog dana koji su proveli učeći, mnogi studenti nagrađuju sebe tako što se opuštaju uz omiljenu kompjutersku igru. Ali, time sebi čine medveđu uslugu. Jer, pređeno gradivo najpre će zapamtiti ako po zatvaranju knjige odu na trčanje, ustanovili su istraživači sa Univerziteta primenjenih nauka iz gornje Austrije.

U studiji je učestvovalo 60 muškaraca starosti između 16 i 29 godina.

Oni su imali zadatak da zapamte različite informacije, od učenja >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << rute na gradskoj mapi do parova reči na nemačkom i turskom jeziku.

Nakon toga, ispitanici su podeljeni u tri grupe.

Prva je igrala nasilnu kompjutersku igru, druga je otišla na trčanje, a treća, kontrolna grupa, provela je vreme napolju.

Zatim su istraživači ispitali koliko je svaka grupa memorisala informacija.

Najbolji su bili trkači koji su zapamtili više informacija nakon, nego pre trčanja.

Sledeća je kontrolna grupa, dok su se najlošijima pokazali ispitanici koji su igrali igrice.

Zato, naučnici savetuju mladima da, ako žele da poboljšaju memoriju, upražnjavaju umerenu fizičku aktivnost nakon učenja.

Pretpostavljaju da isto važi i za starije.

Nastavak na NoviMagazin.rs...