Popodnevna dremka od sat vremena podiže produktivnost

Izvor: Blic, 29.Nov.2013, 11:26   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Popodnevna "dremka" od sat vremena podiže produktivnost

Lekari smatraju da nas poslepodnevni san od sat vremena čini produktivnijim, tim pre što je većina zaposlenih ljudi hronično neispavana.

Najbolje je odremati posle ručka da bismo organizmu dali vremena da svari hranu i spremi rezerve energije, piše portal "Moj doktor".

Čak i u NASA-i svojim pilotima preporučuju da malo odremaju, tako da za vreme višednevnih letova, dok dvojica pilota pilotiraju, treći se odmara, čime poboljšava svoje sposobnosti za 34, a budnost za 54 odsto.

Stručnjaci su takođe ukazali da korist od polusatnog odmora traje narednih 4 do 5 sati.

Najčitanije SADA:

Nastavak na Blic...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Svet: Lekari tvrde: Popodnevna “dremka” od sat vremena podiže produktivnost

Povezane vesti

Popodnevna-dremka-od-sat-vremena-podize-produktivnost

Izvor: medio.rs, 29.Nov.2013

Lekari smatraju da nas poslepodnevni san od sat vremena čini produktivnijim, tim pre što je većina zaposlenih ljudi hronično neispavana.

Nastavak na medio.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.