Izvor: Blic, 08.Avg.2010, 01:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pokreti i položaji koji čuvaju kičmu
Oboljenje kičme je jedno od najčešćih oboljenja savremenog čoveka. U početnoj fazi, kada su tegobe neznatne, ne pridajemo veliki značaj, što je greška, jer je to uvod u daleko veće tegobe i napredovanje bolesti. U početnoj fazi lečenje daje uglavnom dobre rezultate i moguće je prevenirati, a samim tim i odložiti intenzivnije tegobe.
Međutim, da bismo zaštitili našu kičmu od obolevanja, kao i da bismo umanjili već postojeće tegobe, neophodno je da se u ranom >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << životnom dobu upoznamo i usvojimo, kao obrazac ponašanja, određene pokrete i položaje koje jednim imenom nazivamo, zaštitni pokreti i položaji. Već sama primena zaštitnih pokreta i položaja u svakodnevnom životu veoma doprinosi poštedi kičme od daljih oštećenja, a samim tim i izbegavanju većih tegoba.