Izvor: NoviMagazin.rs, 13.Avg.2018, 19:49 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Osvežavajući smuti za produktivan dan
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuvanje nikome ne predstavlja zadovoljstvo, kada su ovakve vrućine. Kako bismo vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima, donosimo obrok u čaši koji će vas osvežiti, zasititi i pomoći vam da izgubite koju kaloriju više.
Sastojci:
– 2 šake svežeg spanaća
– ½ velike šolje kupina
– 1 šaka borovnica
– ½ krastavca (neoljuštenog)
>> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << />
– nekoliko listiće mente
– kašičica soka od limuna ili pomorandže
Priprema:
Ohlađeno voće i povrće dobro operite. Kupine i krastavac iseckajte na komade. Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser. Sve dobro izmiksajte, a ukoliko želite ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.
