Od njih se gojimo: 5 pića koja treba da izbegavamo

Izvor: Vesti-online.com, 12.Apr.2016, 06:32   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Od njih se gojimo: 5 pića koja treba da izbegavamo

Ukoliko želimo da smršamo, osim na klopu, moramo da obratimo pažnju i na ono što pijemo! Kao na primer na ova pića…

Čokoladno mleko ima oko 150 kalorija po čaši, što je nešto manje od 10 odsto dnevno potrebnog unosa kalorija odrasle ženske osobe.

Voda sa ukusom obično ima 20 do 40 kalorija na 100 ml, što je oko 100 do 200 kalorija po flašici od pola litra, odnosno 5 do 10 odsto dnevne potrebe za kalorijama.

Belo vino u proseku ima 140 kalorija >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << po čaši. Ako popijemo dve čaše belog vina, slobodno možemo da preskočimo desert, ako ne i ceo obrok ukoliko smo na dijeti.

Čaša soka od grožđa ima malo više kalorija od vina. Sa dve čaše soka od grožđa, unećemo dodatnih 140 do 160 kalorija.

Ako popijemo dva piva od 0,5 l, slobodno možemo da preskočimo jedan obrok, jer smo već uneli skoro četvrtinu dnevno potrebnih kalorija.

Nastavak na Vesti-online.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Vesti-online.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Vesti-online.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.