Izvor: Kurir, 20.Jun.2014, 15:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
OSLOBAĐA OD STRESA: 10 razloga da odmah zagrlite nekog koga volite!
Da li ste se ikada našli u situaciji da ne želite da zaplačete, hoćete da ostanete jaki i delujete ledeno, ali kad vas draga osoba zagrli, suze nezaustavljivo teku? Znate li zašto je to tako?
Bilo da plačemo od tuge i sreće, topla bliskost nežnih ljudskih ruku uvek stiže kao idealna podrška. Osim što poboljšava naše mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da zagrljaj odlično deluje na kompletan organizam.
Pročitajte deset sledećih činjenica >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << i ne zaboravite da nakon ovog teksta nekoga obavezno zagrlite:
1. Zagrljaj povećava osećaj sigurnosti, poverenja, snage, pripadanja, sreće i razumevanje.
2. Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod dece koju ne grle dovoljno. Oni počinju kasnije da čitaju ili hodaju u odnosu na vršnjake.
3. Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.
4. Ukoliko samo na kratko zagrlite svog partnera, stres će nestati.
5. Psiholozi su pronašli da se i kod žena i kod muškaraca tokom zagrljaja oslobađa oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i sreće).
6. Jedna psihološka računica pokazuje da je ljudima u proseku potrebno 13 zagrljaja dnevno, ali najveći broj njih ih ne dobije.
8. Kako grljenje povećava oksitocin i reguliše kortizol to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak (odlična vest za one koji pate od hipertenzije).
9. Zagrljaj smanjuje osećaj usamljenosti, pomaže da pobedimo strah, povećava samopouzdanje, smanjuje tenziju.
10. Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi... u proseku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.
(Stil)
