Izvor: RTS, 10.Avg.2015, 16:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nišlijka jedini piloksing trener u Srbiji
Nišlika Barbara Jelenković, spajajući posao i zadovoljstvo, donela je u Srbiju svetsku licencu tzv. piloksing trenera. Obuka za tu vrstu aerobika održava se u više od 50 država, a na licenciranju u Ljubljani, pre mesec dana, Barbara je bila naš jedini predstavnik.
U aerobik se zaljubila kada je imala šest godina. Dan ne bi mogla da zamisli bez fizičke aktivnosti, a kaže da je tom vrstom treninga >> Pročitaj celu vest na sajtu RTS << uspela da spoji mnoge stvari.
"Trenig se inače ovako radi iz prostog razloga time što ubrzavamo i usporavamo srčani ritam dovodimo do pojačane potrošnje kalorija što znači da naši mišići čak i do 12 sati nakon ovog treninga mogu da sagorevaju masnoće", kaže Barbara Jelenković.
Piloksing je grupni trening, mešavine boksa, stojećeg pilatesa i plesa. Vežba se bosih nogu kako bi na tabanima nervni završeci stimulisali protok limfe i tako, tvrde, prirodnom drenažom smanjili celulit.
"Posle treninga osećam kao povišen nivo adrenalina, jednostavno ne osećam nikakav umor imam nekako osećaj da sam spremna za neke druge aktivnosti. Posebno mi prija psihički, to je ono što mene negde najviše opušta što je moj izduvni ventil i što mi mnogo pomaže da se oslobodim stresa. Jako zanimljiv trening, dinamičan je sve vreme i ovaj, naravno posle treninga se osećamo rasterećeno i opušteno", kažu polaznice treninga.
"Osim ovih rukavica ništa vam više nije potrebno za ovakvu vrstu treninga sem dobre volje, motivacije i malo viška energije", kaže Marija Stanković.
Boks je najbolja disciplina za jačanje srčanog mišića i respiratornog sistema, jer kako Barbara kaže svi elementi boksa maksimalno sagorevaju kalorije.
"Ovo što smo doneli u Niš, dakle ova licenca, da će značiti da naše devojke budu, pre svega, zdrave, da se dobro osećaju, da imaju i mentalni i fizički balans, jer piloksing radi i na balansu i da će naravno biti lepe i zadovoljne sobom", kaže Barbara Jelenković.
Za bavljenje ovom vrstom rekreacije ne postoji starosna granica. Namenjen je isključivo damama, dok se jači pol može opredeliti za Piloksing nokaut.
rts.nis@rts.rs
+381 18 236 588
