Izvor: Vesti-online.com, 22.Mar.2017, 04:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Magični doručak: Skida salo sa stomaka dok trepneš

Doručak je najvažniji obrok dana, a ako koristite prave namirnice - može vam pomoći da se rešite viška kilograma.

Ne samo da su ove namirnice zdrave i jeftine, već pomažu i u sagorevanju masti.

Ako svakoga dana budete imali ovo za doručak, salo će se topiti pred vašim očima.

- 300 ml kefira, a može da posluži i nemasan jogurt

- 2 supene kašike ovsenih pahuljica

- 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena

- >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << 1 kafena kašika kakaoa u prahu

- 5-7 suvih šljiva

1. Doručak pripremajte veče pre

2. Suve šljive prelijte sa 100 mililitara kipuće vode. Poklopite ih i ostavite da odstoje 5-10 minuta

3. Za to vreme u činiju stavite ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Sve prelijte kefirom i promešajte.

4. Nakon što su odstojale, šljive sitno iseckajte i dodajte u smesu

5. Sve još jednom dobro promešajte i tokom noći ostavite u frižideru.

Tokom prvih nekoliko dana ovaj doručak će vam možda prirediti čudne osećaje u stomaku, ali će ono vremenom nestati jer će creva početi da rade kao nikada pre.

Nastavak na Vesti-online.com...