Izvor: Blic, 19.Jan.2005, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lenji su garantovano dugovečni
Lenji su garantovano dugovečni
U knjizi 'Radost lenjosti' uglednog nemačkog profesora i njegove ćerke lekarke kaže se da se ključ dugog i srećnog života ne krije u zdravoj hrani i intenzivnoj fizičkoj aktivnosti nego u lenčarenju.
Autori tvrde da svako od nas ima ograničenu količinu životne energije i da brzina kojom se ona troši direktno utiče na dužinu života. Aktivnosti koje zahtevaju ogromnu energiju, recimo trčanje, iscrpljuju tu energiju, ubrzavaju >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << proces starenja i doprinose većoj podložnosti organizma bolestima. Ljudi koji se izležavaju pred televizorom proizvode manje slobodnih radikala (SR) - nestabilnih molekula kiseonika za koje se veruje da doprinose starenju.
- Dok se relaksirate, vaš metabolizam je usporen, što znači da organizam proizvodi manje SR - objašnjava dr Mihaela Akst-Gaderman britanskom 'Dejli mejlu'. - Ako preterujete u bavljenju sportom ili ste stalno pod stresom, onda vaše telo proizvodi više SR, a to je jedan od razloga zbog kojih se kraće živi. Ista kombinacija dovodi do pojačanog lučenja hormona, što izaziva rast krvnog pritiska i moguća oštećenja srca i arterija.
Mihaela (37), koja se, kao i njen otac dr Peter Akst, bivši profesor na Univerzitetu u Fuldi, bavila trčanjem na duge staze, tvrdi da je smejanje zdravije od trčanja.
- Kad se smejete, vaš organizam luči hormon serotonin, zahvaljujući kome se osećate opuštenim i srećnim. Puls se ubrzava i pritisak raste, ali nakratko, tako da se ne aktivira metabolizam i ne proizvodi SR koji troše vašu životnu energiju. CDC/JS
