Izvor: Blic, 04.Avg.2012, 15:41   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Lazar Ristovski: Nema čoveka kome ponekad nije falilo samopouzdanja

Kod većine osoba osećanja i misli o sebi menjaju se u zavisnosti od dnevnih iskustava i događaja koje proživljavaju. Kod ljudi koji imaju normalnu dozu samopouzdanja svakodnevni sitni padovi, kritike i odbijanja privremeno utiču na doživljaj samoga sebe, dok kod onih koji imaju nisko samopouzdanje, oni predstavljaju kap u čaši prepunoj samoomalovažavanja i predstavljaju ozbiljnu prepreku normalnom funkcionisanju.

Iako je jedan od najboljih srpskih glumaca, koji svakodnevno >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << ispred kamere i iza kamere mora da donosi važne odluke, Lazar Ristovski priznaje da je i njemu nivo samopouzdanja znao da varira.

- Nema čoveka kome ponekad nije falilo samopouzdanja. Naročito mlađima, kojima u današnje vreme mnogo toga stoji na putu do uspeha i ostvarivanja želja. U takvim situacijama, jak motiv, pomisao na to da je sve prolazno i da čovek ne treba da se plaši ničega osim sebe samoga, pomagali su mi da vratim snagu i veru u sebe - objašnjava Ristovski.

Na veru u sebe najviše utiče vaspitni stil u ranom detinjstvu

Lako je prepoznati osobu koja ima samopouzdanja - ona zna šta želi i veruje da može to i da ostvari. Ljudi s niskim samopouzdanjem nesigurni su, ne prekidaju nezdrave odnose, ostaju na poslu koji ne vole i večite su žrtve.

Sutra test: Da li imate samopouzdanje? Testovi su razvijeni od strane svetskih stručnjaka iz oblasti psihologije.

- To su osobe kojima spoljašnji događaji, ljudi ili situacije mogu poljuljati sliku o njima samima. Takvim osobama je potrebna “publika“ koja će ih ocenjivati i procenjivati. Ako su procene publike pozitivne, samopoštovanje te osobe će rasti, ukoliko su ocene negativne, javiće se osećaj manje vrednosti - kaže psiholog i psihoterapeut Renata Senić.

Ona objašnjava da na veru u sebe najviše utiče vaspitni stil u ranom detinjstvu.

- Ako roditelji prihvataju dete i uče ga da prihvata sebe, ono će razvijati zdravo samopouzdanje, a roditelj prihvata dete onda kada ga ne omalovažava, ne vređa, ne odbacije, ma šta ono učinilo. On je kritičan prema određenom ponašanju, ali jasno razdvaja ponašanje od ličnosti i uči dete da ne poistovećuje svoja ponašanja sa svojom ličnošću - priča Senić.

Posledice niskog samopouzdanja:

anksioznost, stres, osećaj usamljenosti, hronično nezadovoljstvo, povećane šanse za razvoj depresije problemi u odnosima s drugim ljudima i ljubavnim vezama problemi u obavljanju posla potcenjivanje svojih sposobnosti i neostvarenje mogućnosti povećana emotivna ranjivost i zavisnosti o drogama i alkoholu

Nasuprot tome, oni roditelji koji se služe vređanjem i omalovažavanjem kao vaspitnim merama, utiču na stvaranje osećaja manje vrednosti kod deteta, koja u kasnijem dobu neminovno iziskuje stalno traženje potvrde od drugih zarad osećanja vlastite vrednosti.

Zdravo samopouzdanje je neophodno za osećanje sreće i svrhovitosti u životu. Osoba zdravog samopouzdanja je kroz život vođena zdravim idealima, sposobna je da voli i sebe i druge, postavlja ciljeve koji se tiču njenih ličnih interesovanja i iskreno se raduje kada ih ostvari. Osoba nezdravog samopouzdanja je u stalnoj potrazi za odobravanjem od drugih, koji bi potvrdili da ona nešto vredi.

- Budući da im je divljenje drugih neophodno za osećaj celovitosti, ovakve osobe su uglavnom napete i anksiozne i u poslu i u privatnom životu, jer svaka potencijalna negativna procena drugih preti već poljuljanom samopouzdanju. Kada i dobiju hvalu i divljenje za kojim žude, u mogućnosti su da trenutno osete euforiju, ali odmah potom slede novi izlivi anksioznosti koji su posledica mogućnosti da hvala i divljenje nestanu - zaključuje Senić.

Isidora Bjelica: Gubimo veru u sebe zbog sistema u kome živimo

Isidora Bjelica jedna je od osoba koje nikada nisu patile od nedostatka samopouzdanja.

- Kako sam starija, sve čekam da mi se i to desi. Naravno da ljudi nemaju samopouzdanje, kada su danas na visokim pozocijama ljudi koji nisu obrazovani i nemaju završene fakultete. Ljudi ne treba da budu preemotivni kada su takve stvari u pitanju, jer mi živimo u sistemu gde se prave stvari ne vrednuju i zbog toga i dolazi do gubitka vere u sebe - objašnjava Bjelica.

Nastavak na Blic...