Izvor: Nezavisne Novine, 05.Jan.2017, 21:05   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako tijelo reaguje kada preskočite obrok?

Kao prvo, pada nivo šećera u krvi, a to utiče na sve organe.

Javlja se osjećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam, ali usporava se i sagorijevanje kalorija. Mozak prelazi u posebno stanje.

"Bez hrane koja daje energiju, ljudski mozak ulazi u posebno stanje. Mijenjaju se intelektualne i emotivne funkcije. Osoba postaje razdražljiva i sklona promjenama raspoloženja, a koncentracija i pamćenje slabe", kaže nutricionista Megi Mun.

Kada se pojede >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << hrana, organizam osjeti olakšanje, ali samo na kratko. Ako često izbjegavate obroke, dugoročno ćete imati probleme sa usporenim metabolizmom, nivo šećera u krvi biće nestabilan, a tijelo će se s vremenom okrenuti mišićima kao jedinom izvoru "goriva".

Drugim riječima, preskakanje obroka ozbiljno utiče na organizam i slabi ga, a posljedice mogu da budu kobne.

Nastavak na Nezavisne Novine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.