Izvor: N1 televizija, 14.Jul.2021, 18:38
Kako se pravilno oporaviti od treninga
Odmor i oporavak su neizostavni deo svakog trenažnog procesa. Njihovo zanemarivanje definitivno je glavni krivac za izostajanje rezultata i vrlo lako može poništiti čak i vrlo visok nivo kvaliteta treninga. Pružiti telu dovoljno vremena za odmor je od vitalnog značaja za zdravlje uopšte, ali takođe i glavna stavka kada je reč o napredovanju u dodavanju mišićne mase.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta N1 televizija. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta N1 televizija. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
