Izvor: Mondo, 10.Avg.2015, 08:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Još jedan vreo dan, uzimajte što više tečnosti!
U Srbiji će danas biti sunčano i toplo, s jutarnjom temperaturom od 11 do 21, a najvišom dnevnom od 31 do 34 stepena Celzijusa, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod. Duvaće slab, istočni i jugoistočni vetar.
Foto: Mondo/ Stefan Stojanović
U Beogradu će biti sunčano i veoma toplo. Jutarnja temperatura biće oko 21, a najviša dnevna oko 34 stepena.
NADA MACURA: ŠTO VIŠE TEČNOSTI
Izbegavanje izlaganja suncu >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << i uzimanje tečnosti, saveti su portparola Hitne pomoći Nade Macure građanima povodom veoma toplog vremena koje se i danas očekuje u Srbiji.
Šetkajte se okolo dok čekate autobus
Osobe koje se vraćaju sa posla dok čekaju prevozno sredstvo u saobraćajnom "špicu", ne bi trebalo da stoje u mestu, nego da se kreću i šetaju, kako bi izbegli eventualni zdravstveni kolaps, poručila Macura. Poželjno je, prema njenim rečima, da građani, ukoliko ne moraju, ne koriste vozila javnog gradskog prevoza u vreme kada se oni koji rade vraćaju sa posla.
Macura je savetovala jutarnje i večernje šetnje, oprez u saobraćaju, a u najtoplijem delu dana boravak u klimatizovanim prostorima i hladovini ili na kupalištima.
Kada su visoke temperature vazduha, savetuje se i uzimanje lagane hrane, voća i povrća, adekvatno oblačenje, nošenje boce sa vodom, održavanje higijene ruku i tela.
Visoka temperatura vazduha najviše šteti hroničnim bolesnicima, koji bi trebalo da borave u klimatizovanim prostorijama i u hladovini, upozorila je ranije Macura.
Potrebno je uzimati vitamine, minerale, natrijum, kalijum, kalcijum i magnezijum, mediteransku hranu, ribu, sokove, lubenice, dinje i sladoled i pažljivo postupati sa namirnicama, poručila je, takođe, portparol Hitne pomoći.
Srčani, stariji i hronični bolesnici trebalo bi da budu umereni u obavljanju fizičkih poslova, savetovala je, takođe, ranije Macura.
Srčani bolesnici i osobe koje se preterano znoje trebalo bi da se pričuvaju, jer kada čovek gubi tečnost i minerale mogu nastupiti srčane aritmije, rekla je Macura.
Pri tom ne treba konzumirati alkohol, a dobro je koristiti suncobran i lepeze, u stanovima stvarati promaju i spuštati roletne, savetovala je portparol Hitne pomoći.
