Joga pomaže osobama sa posttraumatskim stresom!

Izvor: Kurir, 22.Apr.2014, 12:12   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Joga pomaže osobama sa posttraumatskim stresom!

Učesnici istraživanja su bili prosečno stari 44 godine, a jogu su upražnjavali oko 3 meseca, jednom nedeljno u trajanju od 75 minuta

LONDON - Istraživanje sprovedeno uz učešće 26 žena sugeriše da joga dovodi do smanjenja simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Američki naučnici iz Bostona procenjuju da PTSP u Americi pogađa oko 10 odsto žena i 5 odsto muškaraca. Najčešći simptomi PTSP-a uključuju poteškoće sa spavanjem >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << i ponovno prisećanje doživljenih traumatičnih dogadaja, takozvanih flešbekova (flashback).

Učesnici istraživanja su bili prosečno stari 44 godine, a jogu su upražnjavali oko 3 meseca, jednom nedeljno u trajanju od 75 minuta.

Istraživači veruju da se vežbanjem joge mogu regulisati pojedini aspekti endokrinog i nervnog sistema koji su neuravnoteženi kod osoba s PTSP-om.

Uz to, joga takođe može da ublaži reakciju organizma na stres.

Nastavak na Kurir...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.