Izvor: Piplmetar.rs, 13.Jul.2017, 10:08 (ažurirano 02.Apr.2020.)
JUTARNJI RITUALI Šta uspešni i bogati ljudi rade ujutru kad ustanu
Jutarnji rituali su ono što nas pokreće i daje nam energiju tokom celog dana. Ako ste se pitali šta je dobro raditi ujutru, evo odgovora.
DORUČAK
Svima nam je poznato da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Kada ustanete jedite nešto što je hranljivo, što volite i u čemu ćete uživati, a što će vam dati dovoljno energije za početak dana.
VEŽBANJE
foto: pinterest bright side
Bilo bi dobro i da obavite neku jednostavnu fizičku aktivnost koja će vas istovremeno >> Pročitaj celu vest na sajtu Piplmetar.rs << i razbuditi i pokrenuti, a kada krv prostruji vašim telom imaćete više energije i osećaćete se bolje – što će se reflektovati i na ostatak vašeg dana.
Ukoliko ne možete da pronađete odgovarajući jutarnji ritual i do sada niste uspeli da uvidite šta vam pomaže da započnete jedan uspešan dan, možete se inspirisati nekim uspešnim ljudima.
Neki od rituala svetski poznatih uspešnih ljudi mogu biti i vaši rituali:
Mark Zukerberg
Osnivač jedne od najpopularnijih društvenih mreža na svetu – Facebooka, Mark Zukerberg, obično ustaje u 8 časova ujutru, a ono što mu pomaže da ne gubi vreme u toku dana i počne sa svojim poslovima što pre jeste – jednostavno oblačenje. On ima više primeraka svih delova garderobe, pa zato svaki dan nosi “istu” majicu i na taj način ne troši vreme smišljajući šta će obući.
Ričard Branson
Ričard Branson, osnivač Virgin Group-a voli da ga ujutru budi sunce, zbog čega uvek ostavlja malo podignute roletne. Kada sunce svane i počne jače da sija – tada je njegovo vreme za ustajanje. Prvo što ujutru radi jeste bavljenje neki ekstremnim sportom ili plivanjem, zatim igra tenis i tek onda doručkuje.
Džek Dorsej
Džek Dorsej, koji je osnovao društvenu mrežu Twitter, ustaje svko jutro veoma rano – u 5:30, potom meditira i odlazi na jutarnje trčanje. Tek kada ovo obavi njegov dan može da počne.
Robert Iger
Direktor Diznija, Robert Iger, voli da ustaje jako rano. Prema njegovim rečima, to je vreme koje on ima samo za sebe i u kom uživa. “To je vreme u kom punim baterije, vežbam i bistrim glavu i povezujem se sa svetom. Čitam vesti, proveravam mejl, malo pogledam TV. Sve u isto vreme”, piše Edukacija.
Veoma je važno da prepoznate koje jutarnje aktivnosti prijaju vama, a koje vas ograničavaju i ne pomažu vam da tog dana date maksimum od sebe. Takve rutuale bi trebalo odmah ukinuti.
Jutro jeste vreme kada određujemo kakav će nam dan biti, ali sve započinje vašom odlukom da promenite stvari na bolje i da započnete jedan uspešan dan i tako ostatak svog života obeležite uspehom.
Ako vam se sviđa tekst, podelite ga sa prijateljima. U komentarima nam napišite šta vi radite ujutru.
