Izvor: Nezavisne Novine, 01.Sep.2016, 11:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Izgleda kao avion sa 52. godine (FOTO)

Poznata manekenka i majka dvoje djece Eli Mekfirson i u 52.godini ima savršenu liniju što izaziva zavist kod mnogih žena.

Ali, energiju više ne troši pozirajući pred kamerama već pazi na prehranu tako što alkalizira svoje tijelo - izbjegavajući crveno meso, pšenicu, mliječne proizvode, šećer i prerađenu hranu.

Cilj joj je uspostaviti zdravu pH ravnotežu u tijelu i izbjeći bolesti koje izazivaju kisele namirnice, a ovaj način prehrane usvojila je od svoje >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << nutricionistice Simon Laubšer.

Ona predlaže ishranu 80:20, gdje je poenta držati se strogo propisane ishrane u 80 odsto slučajeva, a u onih 20 posto može se jesti što god, pa i brza hrana, alkohol i slatko.

Njena svakodnevna ishrana sadrži omlet, špinat ili avokado za doručak, losos, maslinovo ulje, cikle i miješano povrće za ručak, te brancin i grčku salatu za večeru.

Pošto nije veliki fan teretane, Mekfirson više voli vježbati na otvorenom.

Obično kombinuje više različitih aktivnosti, pa tako ide na masažu, jogu, trči, vesla, skija i pliva.

Nastavak na Nezavisne Novine...