Istina o zelenom čaju i sagorevanju masti

Izvor: OkRadio.rs, 30.Apr.2025, 09:44

Istina o zelenom čaju i sagorevanju masti

Mnogi govore da zeleni čaj pomaže u sagorevanju masti. „Kada govorite o ‘sagorevanju masti’, govorite o oksidaciji telesnih masti; razgradnji lipida u masne kiseline koje se koriste kao gorivo“, kaže Betan Krous, nutricionista sa Loughborough University.   Mnogi govore da zeleni čaj pomaže u sagorevanju masti.   To je proces koji treba da se dogodi kako bi se masti istopile, da bi neko smršao ili prošao kroz „rekompoziciju tela“, što znači gubitak masti i dobijanje mišićne mase.   Redovno vežbanje može povećati stopu oksidacije masti, objašnjava Krous.   (Kada vežbamo u niskim do umerenim intenzitetima, masti obezbeđuju većinu goriva za rad mišića.   Kako intenzitet raste, to se menja ka...

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.