Izvor: Blic, 11.Dec.2007, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dobra kondicija bolja od dijete
Dobra kondicija vam pomaže da duže živite - čak i ako ste debeli, zaključak je nedavno sprovedenog američkog istraživanja.
Zapanjujući rezultati ovog istraživanja pokazuju da su gojazni muški i ženski ispitanici stari preko 60 godina - ukoliko su bili u dobroj fizičkoj kondiciji - imali više izgleda da dožive duboku starost od svojih vitkih, odnosno prosečno teških vršnjaka - čija je kondicija bila slabija.
Čini se da ova poruka protivureči savremenoj >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << uznemirenosti zbog epidemije gojaznosti i neprestanim apelima za mršavljenje.
Američki istraživački tim, predvođen dr Stivenom Blerom, tvrdi, zapravo, samo to da svi stariji ljudi, uključujući i one koji su gojazni, mogu imati koristi od pojačanog nivoa fizičke aktivnosti.
U okviru istraživanja, koje je objavljeno u žurnalu Američke medicinske asocijacije, procenjena je fizička kondicija 2.600 odraslih ispitanika starih 60 i više godina i izmeren je njihov indeks telesne mase - koji predstavlja indikator gojaznosti - i procenat masnoće u telu.
U periodu od 12 godina 450 ispitanika je umrlo, a istraživači su ustanovili da su ovi ispitanici imali slabiji nivo fizičke kondicije od preživelih, bez obzira na njihov indeks telesne mase.
„Uočili smo da gojazne osobe u dobroj fizičkoj kondiciji imaju niži nivo smrtnosti od svih uzroka nego osobe čija je kondicija slaba, a normalne su težine ili su čak i mršave.
„Po svoj prilici bi bilo moguće da se smrtnost starijih osoba, bez obzira na uzroke, smanji zahvaljujući redovnoj fizičkoj aktivnosti - kao što je gotovo svakodnevna šetnja brzim hodom u trajanju od 30 ili više minuta."
.jpg)
