Izvor: N1 televizija, 28.Avg.2018, 08:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čokoladna zobena kaša sa šumskim voćem
Donosimo vam još jednu ideju za pripremu zobene kaše.
Sastojci za 2 osobe:
- 1 kašika chia semenki + oko 4 kašike vode
- 500 ml zobenog ili bademovog (nezaslađenog) mleka
- 100 g zobenih pahuljica
- 1 kačika kakaa u prahu
- 1 kašika meda
- oko 50 g šumskog voća (borovnice, maline)
Priprema:
Prvo ostaviti chia semenke da nabubre dok pripremate kašicu. Semenke staviti u činiju, preliti >> Pročitaj celu vest na sajtu N1 televizija << s malo vode, dobro promešati i ostaviti 10-tak minuta. Još koji put ih promešati. U lončiću zagrejati mleko zajedno s kakaom. Kad zakipi, dodati zobene pahuljice. Kuvati do željene gustine na umerenoj do laganoj vatri oko 10-tak minuta, uz povremeno mešanje i pazeći da ne iskipi.
Ugasiti vatru pa dodati med i chia semenke. Sve promešati pa prebaciti u činije i ukrasiti šumskim voćem.
