3 sastojka, jedan obrok, obilje energije!

Izvor: Kurir, 15.Jun.2015, 16:48   (ažurirano 02.Apr.2020.)

3 sastojka, jedan obrok, obilje energije!

Nakon napornog treninga, potreban vam je obrok koji će oporaviti vaše mišiće i pružiti dodatnu snagu!

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.

SASTOJCI:

8 belanaca

1/2 šoljica pirinča

1/2 šoljice vode

začini po želji

PRIPREMA

Skuvajte pirinač, a potom zagrejte tiganj na srednjoj vatri i dodajte belanca. Kada su jaja potpuno pripremljena, dodajte i pirinač u tiganj i nastavite >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << da mešate dok ne dobijete sjedinjenu masu.

Dodajte začine po ukusu.

NUTRITIVNA VREDNOST

Kalorije: 327

Masti: 1 g

Ugljeni hidrati: 45 g

Vlakna: 1 g

Proteini: 32 g

SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ:

Ovladajte veštinama alfa muškarca!

TAJNE ŽENSKOG UMA: Na plaži one prvo primete...

Da li biste obukli OVO? (VIDEO)

MH saveti: Vežbe za gluteus i zadnju ložu (VIDEO)

Naučno utvrđen najbolji način da spržite salo sa stomaka

Nastavak na Kurir...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.