Izvor: medio.rs, 20.Nov.2014, 12:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
17-mnogo-dobrih-razloga-da-ne-drzite-dijetu
Jedan od najboljih - predivni ste takvi kakvi jeste!
1. Grozno je kada ste gladni
Zapitajte se da li ste gladni i ukoliko jeste, uzmite da jedete. Osećaj gladi je način da vam vaše telo poruči da su mu potrebne kalorije, jer mu je potrebna energija. Svakako da milion kalorija nije dobro za vas, ali ukoliko slušate vaše telo i signale, trebalo bi da jedete dok se ne osetite sito. To je kao da vas je zagrlila pica.
2. Frustrirajuće je jesti sa >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << vama
Kada izađete sa nekim na večeru i naručite salatu. Osobi prekoputa vas će verovatno da presedne večera.
3. Palačinke sa eruokremom i plazmom
4. Dijeta je jeziva konkurentska navika među ženama
Dame imaju dovoljno takimičenja na dnevnom nivou, a brige o ograničavanju unosa kalorija da bi zadovoljile neke smešne ideale, ne bi trebalo da budu jedne od tih stvari.
5. Torta
6. Pita
7. Pomfrit
8. Dijeta neće učiniti ostale aspekte vašeg života boljim
A šta mislite da iskoristite to vreme koje provodite smoren i gladni, za bavljenje sobom i učenje novih stvari? Jer, fizički ste savršene takve kakve jeste, a u mozak uvem možete još da investirate.
9. Dijeta izaziva osećaj krivice
Kada hranu počnete da delite na dobru i lošu, vi prouzrokujete krivicu u sebi, svaki put kada posegnete za tom "lošom". Naravno da su neke namirnice nutritivno bolje i trebalo bi da ih jedete češće, ali znate šta? Ponekad vafli u ponoć uopšte nisu loša ideja. Hrana nije dobra i loša, ona je samo hrana.
10. Kada volite svoje telo onakvo kakvo jeste je bolje od bilo čega drugog
Ima ta užasna izreka da ništa nije toliko ukusno, koliko je dobar osećaj kada ste mršavi. Budalaština! Ne nasedajte na jeftine trikove. Osoba kojoj je to palo na pamet očito nikada nije imala kokice i čokoladu. I znate šta još ? Kada volite sopstveno telo onakvo kakvo jeste, mnooogo je bolji osećaj od zakopčavanja skinny farmerica. Gledajte sebe u ogledalu i vidite svoje telo u svoj njegovoj lepoti što jeste, predivno i (ne)savršeno, i budite zaljubljene u njega.
11. Eurokrem
12. Dijeta je dosadna
13. Čokoladni kroasani
14. Budimo iskreni, velika je verovatnoća da ćete vratiti staru kilažu
Dijeta uglavnom slabo deluje ako je u pitanju samo odricanje od hrane. Dijeta i zdrav život nisu dve iste stvari. Zdrav život znači da konzumirate ono što volite, ne odričete se omiljene klope, ali u njoj i ne preterujete. Sve to zajedno sa redovnim vežbanjem. A šta je sa vašim omiljneom koktelom? Svi znamo da alkohol sadrži mnogo kalorija.
15. Hrana je uksuna, a život je kratak
16. Dijeta je iscrpljujuća
Svo to merenje, briga, brojanje kalorija, silni papirići po frižideru, savršeni kolači u poslastičarnici koje „ne smete da probate“ i frustracija koja to sve prati je zapravo jako naporno.
17. Palačinke sa eurokremom i plazmom
Izvor: Cosmopolitan.rs
