Izvor: Blic, 07.Maj.2016, 20:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Istraživanje: Holanđani spavaju sat duže od Japanaca
Ispitivanjem podatka s aplikacije za mobilne telefone naučnici su ustanovili da Holanđani noću spavaju skoro sat vremena duže od Japanaca, kao i da žene u prosku spavaju pola sata više nego mušklarci, preneo je danas BBC.
Social pressures forcing people to cut back on sleep, creating 'global sleep crisis': study https://t.co/CJFf0Uroc4 pic.twitter.com/Gb9KfMUruG
U studiji objavljenoj u časopisu Sajens advanses navodi se da srednjovečni muškarci najmanje spavaju >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << noću.
Podaci za istraživanje dobijeni su preko aplikacije "Entrain" koja je trebalo da pomogne ljudima da prevaziđu probleme koji nastaju kada tokom putovanja avionom promene vremenske zone.
Aplikacija je imala i mogućnost da korisnici podele podatke o vremenu odlaska u krevet i dužini spavanja, čime je omogućeno da se razotkriju navike ljudi širom sveta.
Tako je utvrđeno da noću najmanje spavaju muškarci u srednjim godinama, dok žene generalno spavaju tridesetak minuta više od muškaraca, pogotovo one između 30 i 60 godina.
Pomoću aplikacije utvrđeno je i da Holanđani spavaju u proseku osam sati i 12 minuta, gotovo sat duže od žitelja Singapura i Japana koji spavaju prosečno sedam sati i 24 minuta.
U Velikoj Britaniji spava se prosečno nešto ispod osam sati, nešto manje nego u Francuskoj.
Women #sleep more than men, reveals news study - https://t.co/ta5KpofcCD pic.twitter.com/jUVyiOJBRd
Jedan od naučnika koji su radili na studiji Danijel Fordžer rekao je da se na dužinu sna održava sukob između želje ljudi da ostanu budni dugo u noć i potrebe tela da ustane ujutro.
- Društvo nas tera da ostanemo dugo budni, naši (telesni) satovi pokušavaju da nas ranije dignu i u sredini je žrtvovana količina sna, mislimo da se tako dogodila globalna kriza spavanja - rekao je Fordžer.
Na vreme spavanja najviše utiče vreme odlaska u krevet, a utvrđen je i snažan uticaj godina starosti na vreme provedeno u snu. Mladi imaju vrlo različita vremena odlaska na spavanje i buđenja, dok se kod starijih ona sve više ujednačavaju.
