Izvor: Kurir, 02.Apr.2015, 22:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ZGODNO TELO, ZDRAV DUH: Vežbanjem protiv napetosti
Ukoliko vas muči uzmemirenost, vreme je da otkrijete koje vežbe najviše prijaju vašem temperamentu i stilu života
Fizička aktivnost dovodi do ublažavanja anksioznosti i napetosti objavio je časopis Journal of Neuroscience.
Američki naučnici sa Univerziteta Prinston su sproveli svoje eksperimente na miševima podeljenim u dve grupe, zavisno od stepena telesne aktivnosti. Pokazalo se da su životinje koje su bile telesno aktivnije formirale više novih ćelija >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << mozga zaduženih za izlučivanje neurotransmitera po imenu GABA.
Poznato je da GABA ima smirujući efekat na mozak, što dovodi do smanjenja anksioznosti.
Naučnici dodaju da brojni lekovi za anksioznost svoje delovanje zasnivaju upravo na podsticanju izlučivanja tog neurotransmitera.
U novoj studiji je, takođe, potvrđeno i da pozitivan efekat vežbanja na izlučivanje GABA-e traje duže od 24 sata.
