Izvor: RTS, 24.Apr.2009, 23:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Svetski dan kineskih spotrskih veština
Svetski dan kineskih sportskih veština tai ći ćuen i ći gong, biće obeležen i u Beogradu, u subotu 25. aprila u 10 časova pre podne na otovrenom prostoru (na Kalemegdanu kod Opservatorije). Beogradski poklonici ove veštine izvešće ovom prilikom osnovne forme tai ćija i ći gonga sa svojim učiteljima.
Poslednja subote u aprilu, od 1999. godine u više od šezdeset zemalja sveta - među kojima je i Srbija - poštovaoci drevne kineske veštine, vežbajući od ranih >> Pročitaj celu vest na sajtu RTS << jutarnjih časova nižu svojevrsni lanac čije se karike nadovezuju. Cilj ove manifestacije jeste da populariše tradicionalnu kinesku emdicinu, ali i sport, blagotovorno dejstvo taj ćija na ljudski organizam.
Tai-ći ćuen (poznatiji kod nas kao tai-či čuan) jeste fizičko- mentalna vežba, čiji skup pokreta uključuje čitavo telo, a sve forme i oblici vežbanja, izvode se usporeno i ravnomerno. Vezuje se za zdravlje, dugovečnost i jedinstvo duha i tela. Pokreti nose maštovita i lepa imena, poput: "Raspleti grivu divljem konju", "Ponesi tigra u planinu"..."Jednostruki bič" i sl. Način izvođenja odnosno stil forme, nosi različite nazive- Jang, Sun, Vu, U ili Čen.
Svaki od njih poseduje različiti pristup slaganju forme,dok se vežbe izvode praznim rukama - dlanovima uz moguću primenu mača, sablje, štapa ili lepeze. Godine 1200. taoistički monah Ćang San Feng osnovao je manastir na planini Vu Dang, da bi praktikovao taoizam u cilju vrhunskog razvoja čoveka. Učitelj Ćang je naglašavao da je ravnoteža između jina i janga način da se usavrše mentalne i fizičke sposobnosti. Tako je nastao tai ći: Kinezi su je proglasili unutrašnjom borilačkom veštinom da bi se razlikovala od veštine kung fu koju su vežbali u manastiru Šaolin.
Neke od prednosti tai ćija: relaksacija uma i tela, jačanje tetiva, zglobova, pojačavanje pokretljivosti mišića, regulisanje funkcije nervnog sistema, otklanja stres, dovodi u ravnotežu funkcije unutrašnjih organa, pojačavanje imunološkog sistema, uravnotežavanje rada žlezda sa unutrašnjim lučenjem; tai-ći dovodi do visokog stepena koncentracije i povećava samopouzdanje. Poboljšava se držanje tela, a koristi se u lečenju bolesti od zavisnosti, artritisa, kao preventiva protiv osteoporoze, Parkinsonove bolesti, multipleskleroze i kod raznih psihosomatskih bolesti.
