Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 29.Jul.2015, 08:53   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Saveti lekara: Izbegavati sunce i uzimati tečnost

Izbegavanje direktnog sunčevog zračenja i uzimanje tečnosti, saveti su portparola Hitne pomoći Nade Macure građanima, povodom veoma toplog vremena koje se danas očekuje u Srbiji.

Macura je savetovala i provetravanje prostorija, jutarnje i večernje šetnje, uzimanje napitaka i nošenje boce sa vodom.

Kada su visoke temperature vazduha, savetuje se i lagana hrana, boravak u hladovini, adekvatno odevanje, oprez u saobraćaju i na kupalištima, a srčanim, starijim >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << i hroničnim bolesnicima, umerenost u fizičkim poslovima.

Od 10 do 17 časova treba izbegavati direktno izlaganje suncu, a uzimati vodu, minerale, natrijum, kalijum, kalcijum i magnezijum, savetovala je, takođe, ranije Macura.

Potrebno je uzimati mediteransku hranu, voće i povrće, sokove, lubenice, dinje i sladoled, boraviti u parkovima i šumama, nekonzumirati alkohol, koristiti suncobran i lepeze, a u stanovima stvarati promaju i spuštati roletne, savetovala je portparol Hitne pomoći.

Osobe, koje se vraćaju sa posla, dok čekaju prevozno sredstvo u saobraćajnom "špicu", ne bi trebalo da stoje u mestu, nego da se kreću i šetaju, kako bi izbegli eventualni zdravstveni kolaps, poručila je, takođe, ranije Macura.

Poželjno je, prema njenim rečima, da građani, ukoliko ne moraju, ne koriste vozila javnog gradskog prevoza u vreme kada se oni koji rade vraćaju sa posla.

Srčani bolesnici i osobe koje se preterano znoje trebalo bi da se pričuvaju, jer kada čovek gubi tečnost i minerale, mogu nastupiti srčane aritmije, savetovala je Macura.

Starije osobe, srčani i hronični bolesnici trebalo bi da obavljaju samo umerenu fizičku aktivnost i da u nabavku namirnica idu u prepodnevnom periodu do 10 sati, poručila je, takođe, ranije portparol Hitne pomoći.

U Srbiji će danas, prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, najviša dnevna temperatura biti od 30 do 37 stepeni, dok se u Beogradu očekuje najviša temperatura oko 35 stepeni.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...