Izvor: Kurir, 21.Dec.2015, 22:54 (ažurirano 02.Apr.2020.)
STRAH OD GOJENJA: Imate li pogrešan odnos prema jelu?
Preterana briga o težini, strah od gojenja, brojanje svakog zalogaja ili čak izgladnjivanje mogu voditi teškim poremećajima u ishrani poput anoreksije i bulimije, što može ugroziti i fizičko i mentalno zdravlje. Rešite test i saznajte da li imate predispozicije za ove bolesti.
1. Nakon jela, gadim se samog sebe
Tačno
Netačno
2. Koristim laksative da bih izgubio na težini
Tačno
Netačno
>> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << 3. Krijem hranu i jedem kad niko ne vidi
Tačno
Netačno
4. Izostala mi je menstruacija (za žene)
Tačno
Netačno
5. Nosim vrećastu odeću da sakrijem svoje telo kog se stidim
Tačno
Netačno
6. Imam paničan strah od gojenja
Tačno
Netačno
7. Izbegavam određene namirnice poput ugljenih hidrata, u strahu da ću se ugojiti
Tačno
Netačno
8. Uzdržavam se od jela pred porodicom i prijateljima
Tačno
Netačno
9. Ponekad posle jela povraćam na silu
Tačno
Netačno
10. Uvek brojim kalorije, količinu unete masnoće i šećera
Tačno
Netačno
11. Moje raspoloženje zavisi od vežbanja
Tačno
Netačno
12. Često pričam s drugima o gojenju i dijetama
Tačno
Netačno
Izbrojte potvrdne odgovore
0-3
Imate predispoziciju da steknete neki oblik poremećaja ishrane.
4-6
Moguć poremećaj ishrane, povedite računa!
7+
Postoji velika verovatnoća da se kod vas već razvio poremećaj u ishrani. Obavezno se obratite lekaru!
Autor: Foto: Profimedia
