DA LI STE STALNO GLADNI: Evo šta morate da znate ako imate pojačan apetit

Izvor: Kurir, 18.Maj.2017, 11:28   (ažurirano 02.Apr.2020.)

DA LI STE STALNO GLADNI: Evo šta morate da znate ako imate pojačan apetit

.

Ukoliko često za ručak jedete namirnice koje sadrže šećer, popularne užine poput smutija ili voćne salate verovatno je da ćete osetiti glad nakon 90 minuta Takva ishrana izaziva "sudar" šećera u organizmu pa ljudi osećaju neprestanu glad i želju za hranom

Kada jedete mnogo puta dnevno, navikavate organizam da bez pauze stalno očekuje da vari hranu Međutim, ako napravite pauzu 4 do 6 sati, dolazi do angažovanja hormona rasta i testosterona koji pomažu >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << da zadržite mišićnu masu i sačuvate brzinu metabolizma

Kako biste održali stabilan nivo šećera u krvi i sprečili stalnu glad vaš obrok treba da sadrži masti, vlakna, proteine i zeleniš

PROČITAJTE JOŠ:

TAROT KARTA OTKRIVA VAŠU SUDBINU ZA DANAS

OVO CVEĆE DONOSI SREĆU I NOVAC: Evo koje biljke treba da ima svaka kuća

ZAŠTO NE TREBA DA PIJETE VODU IZ PLASTIČNE FLAŠE

Nastavak na Kurir...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.