Izvor: BanjalukaLive.com, 17.Feb.2012, 00:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vježbe za savršenu zadnjicu
Većina dama želi da ima savršeno oblikovanu zadnjicu, a brojnim holivudskim zvijezdama je upravo lični fitnes trener Harli Pasternak pomogao da postignu savršen izgled ovog dela tijela. S njim su se znojile Dženifer Hadson, Lejdi Gaga, Hale Beri i Megan Foks. Najčešći zahtjev koji dobijam od klijentkinja jeste zategnuta zadnjica. Tajna lepo oblikovane guze je u treniranju svih mišića koji se nalaze oko nje, od zadnje lože do gluteusa, pa čak i donjeg dijela leđa kaže Pasternak. On otkriva koje su tri osnovne vježbe za savršen izgled zadnjice. 1. Iskorak u stranu Ova vježba će izolovati mišiće
Nastavak na BanjalukaLive.com...







