Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Avg.2012, 20:13   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Trčanje – vježba za tijelo, odmor za duh

Trčanje nije naročito omiljen sport među ljenivcima. Kako kažu, izmara tijelo i duh. No, tako tvrde prije nego što pokušaju. Kada jednom probaju, naprosto se zaljubljuju u trčanje i postaju svjesni koliko njihovim upražnjavanjem pozitivno doprinose ne samo organizmu, već i psihi. Pa, ako su vam teretane u koje odlazite tokom zime dosadile i želite da uhvatite svježeg, čistog vazduha, onda je trčanje pravi izbor. Trčanje jača mišiće, povećava snagu, diriguje srcu kako da pravilno kuca, djeluje kao antidepresiv i upražnjavajući ga smanjujete rizik od dobijanja osteoporoze i artritisa. Ako u vašem gradu ne postoji atletska staza

Nastavak na BanjalukaLive.com...