Izvor: BanjalukaLive.com, 03.Sep.2015, 13:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šta je zdravije - crno ili bijelo grožđe?

Ovi slasni plodovi sadrže vrijedne vitamine i minerale, ali i druge hranjive materije koje imaju pozitivan učinak na zdravlje. Crno grožđe Crno grožđe obiluje antioksidantom resveratrolom, koji blagotvorno djeluje na ljudski organizam, a posebne kardiovaskularni sistem. Reservatrol sprečava zgrušavanje krvi i oduzetost srčanog mišića, podstiče cirkulaciju, ublažava upalne bolesti crijeva, a pozitivno djeluje i kod dijabetesa. U crnom grožđu nalaze se i flavonidi antocianini koji >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << se bore protiv slobodnih radikala u tijelu, a sadrže i značajne količine beta karotena, magnezijuma, bakra, kalcijuma i gvožđa, kao i vitamina C, K i E. Bijelo grožđe Bijelo grožđe nema toliko hranjivih materija kao ono crno, ali to ne znači da bi trebalo da ga izbjegavate. Naime, ono je dobar izvor vitamina A, C i K, i nekih minerala poput kalcijuma i gvožđa. Nutricionisti napominju da ovo voće riješava probleme s probavom, ali i da ima manje oksalne kiseline od crnog grožđa koje su neke studije povezale sa stvaranjem bubrežnih kamenaca. U umjerenim količinama, pak, obe vrste dobar su saveznik zdrave ishrane. (Super žena, foto: YAYimages)

Nastavak na BanjalukaLive.com...