Izvor: BanjalukaLive.com, 22.Maj.2012, 20:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sedam namirnica koje mršave umjesto vas
Raznih recepata i savjeta kako da izgubite višak kilograma, te održavate željenu težinu nikada nije previše. Ali, kojeg god recepta ste odlučili da se pridržavate zdravlje vam uvijek mora da bude na prvom mjestu. Izaberete li dijetu, odnosno način ishrane u kojem će prednost imati hrana bogata vlaknima napravićete najbolji izbor. Naime, hranljiva vlakna pospješuju mršavljenje, a namirnice koje ih sadrže bogate su i vitaminima. Konzumirate li dve hiljade kalorija dnevno najbolje rezultate u mršavljenju postićete ako u to ubrojite i šesnaest grama vlakana. Sedam namirnica u kojima ćete ih naći u izobilju: Jabuke Jabuka srednje veličine sadrži četiri grama
Nastavak na BanjalukaLive.com...