Izvor: BanjalukaLive.com, 18.Maj.2013, 00:04   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Samo 7 minuta vježbanja: Program koji je s razlogom stekao popularnost

Nedavno je ekipa stručnjaka i istraživača sa Floride (Human Performance Institute Orlando) promovisala više nego koristan i efektivan program rekreacije koji traje samo sedam minuta. Sada ne možete da izbjegavate vježbe pod izgovorom da nemate vremena. Stručnjaci sa ovog instituta tvrde da je svakom zdravom tijelu potrebno 150 minuta lakših vježbi nedeljno (ili 75 minuta intenzivnijih) uz dva treninga kojima se jača muskulatura (dva puta nedjeljno). Ovakav 'zdrav' program vas čini snažnijim, ali jača srce i čini da koristite više kiseonika. Ovaj sedmominutni program je za kratko vrijeme postao glavna tema prije svega među prezaposlenim i prezauzetim Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/lifestyle/samo-7-minuta-vjezbanja-program-koji-je-s-razlogom-stekao-popularnost.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.