Izvor: BanjalukaLive.com, 01.Avg.2014, 00:11   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ove namirnice usporavaju starenje

Pravilna ishrana je veoma važna za naše zdravlje, a određena hrana ima i pozitivan uticaj na naš izgled. Postoje razne namirnice koje mogu vašu kožu učiniti ljepšom, ali je najvažnije da sadrže polifenole. Polifenoli mogu usporiti proces starenja, a neka istraživanja su čak pokazala da mogu smanjiti vidljivost znakova starenja. Predstavljamo vam namirnice koje obiluju polifenolima i koje trebate uvrstiti u svoju svakodnevnu ishranu. Zeleni čaj Za najbolje rezultate treba popiti 2 >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << do 3 šoljice zelenog čaja dnevno. Istraživanja su pokazala da, osim što kožu čini ljepšom, čini je i otpornijom na štetne spoljašnje uticaje. Borovnice Borovnice, koje se nalaze na listi najzdravijih namirnica svijeta, pospješuju cirkulaciju, što znači da će koža primati više kiseonika i hranljivih materija. Tamna čokolada Obiluje antioksidansima koji štite od spoljašnjih štetnih uticaja i smanjuju rizik od prevremenog nastanka znakova starenja. Pšenične klice Veliki broj ljudi nema naviku da konzumira pšenične klice, ali su vam one definitivno potrebne zbog odličnog djelovanja na zdravlje i izgled. (zdravisretna.hr)

Nastavak na BanjalukaLive.com...