Izvor: BanjalukaLive.com, 02.Mar.2015, 15:44   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Oprez: Ova hrana izaziva zavisnost

Prerađena hrana izaziva najveću zavisnost, utvrdila je studija američkog Univerziteta Mičigen sprovedena na 500 studenata kojima je dato da rangiraju 35 različitih namirnica. Pica, čokolada, sladoled, hamburgeri i pomfrit podstiču nekontrolisano prejedanje. Takva vrsta namirnica deluje poput stimulansa, a za sve su krivi šećer i masti koji uzrokuju zavisničko ponašanje. Namirnice koje ne izazivaju zavisnost su voće i povrće koje, za razliku od brze hrane, ne podižu naglo nivo šećera >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << u krvi, potvrdilo je istraživanje. Namirnice koje najčešće stvaraju zavisnost: Pica Miješavina ugljenih hidrata, soli, masti, obrađenog skroba i masnih sastojaka, daju mozgu stimulaciju preopterećenja. Ako volite picu, kontrolišite unos birajući tanke, pečene parčiće sa minimalnim prelivima. Čokolada Mnogi od nas ne mogu da se zaustave kada otvore čokoladu, nego je odmah pojedu cijelu. Ukoliko je čokolada i vaš porok, držite se malih porcija i tamne čokolade. Čips Još jedna namirnica bogata mastima, koja će vam izazvati zavisnost. Ukoliko ne možete da se uzdržite od konzumiranja ove namirnice, kupujte manje kesice. A običan čips je mnogo bolji od aromatizovanih opcija. Kolači Miješavina bijelog brašna, šećera i masti daje mozgu stimulaciju preopterećenja. Napravite sami domaće kolače ako volite da se zasladite zdravijom poslasticom. Sladoled Sa toliko ukusa koje možete izabrati, i sa raznim dodacima poput slatkiša, sirupa, čokolade, nije ni čudo što ne možemo da se zaustavitmo na samo jednoj kugli. (Stvar ukusa)

Nastavak na BanjalukaLive.com...