Izvor: BanjalukaLive.com, 14.Jun.2013, 15:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Namirnice za smirenost i staloženost

Sljedeći put kad budete osjećali da ste pod pritiskom i preblizu točke pucanja, posegnite za ovom hranom. 1. Narandže Njemačka studija objavljena u časopisu u "Psychopharmacology" otkriva da vitamin C pomaže nakon stresne situacije, prenosi Magazin.hr. Poznati vitamin smanjuje stres i vraća krvni pritisak i kortizol na normalan nivo. Vitamin C je takođe dobro poznat za jačanje imunološkog sustava. 2. Slatki krompir Slatki krompir može biti od velike koristi za smanjivanje stresa jer uklanja lošu potrebu za slatkišima kad ste pod velikim stresom. Pun je beta-karotena i drugih vitamina te vlakana koji pomažu vašem tijelu da umjerenim tempom razrađuju Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/namirnice-za-smirenost-i-stalozenost.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...