Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Okt.2014, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Najbolje povrće za detoksikaciju

Oslobodite organizam toksina pomoću zdravog i ukusnog povrća. Loš način ishrane može veoma nepovoljno da utiče na sposobnost organizma da se riješi toksina. Postoji mnogo korisnih namirnica koje pomažu detoksikaciju, a mi vam predstavljamo pet vrsta povrća najefikasnijih u borbi protiv štetnih materija koje se talože u tijelu. ARTIČOKE Ovo povrće sadrži dosta silmarina, antioksidanta koji pomaže jetri da obradi štetne materije. Artičoke možete jesti obarene i umočene u mješavinu >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << maslinovog ulja, morske soli, bibera, majčine dušice i narendane limunove kore, PRENOSI "Men's Health". CVEKLA Pored brojnih ljekovitih sastojaka, ovo povrće sadrži mnogo gvožđa i cinka. Ukusna cvekla pomaže organizmu da izbaci toksine, a možete je jesti pripremljenu na žaru i dodatu salati ili od svježeg povrća napraviti ukusan prilog uz glavno jelo. BROKOLI Zeleni cvjetići čine čuda za vaš organizam, a naročito je djelotvorno kada je upitanju detoksikacija. Izaberite omiljeni način prirpeme i uživajte u ukusnom i veoma zdravom obroku. PROKELJ Probirljivim osobama možda nije na vrhu liste omiljene hrane, ali je prokelj izuzetno zdrav. Ove kupuščiće možete marinirati, a zatim pripremiti na roštilju i poslužiti kao ukusan prilog. RUKOLA Ovo povrće je idealano za detoksikaciju. Efikasno izbacuje toksine iz organizma, a može se jesti i svježe. Dodajte rukolu salati ili dekorišite omiljene specijalitete, a možete je staviti i na picu. (BLLIVE)

Nastavak na BanjalukaLive.com...