Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Jul.2015, 15:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kad je vruće, rashlađuju tijelo

Umjesto rashlađivanja pored klima uređaja i ispijanja kupovnih napitaka sa izreklamiranim efektom osvježenja, probajte ovo. Pogledajte recepte za 3 pića koja, ne samo da hlade tijelo, nego i regulišu tjelesnu temperaturu i čiste nakupljene toksine iz organizma. 1. Napitak od jogurta i vode Kombinacija vode i jogurta poznata je pod imenom Lassi i tradicionalno je piće Indije, zahvaljujući probiotičkim bakterijama voljeće ga svaki probavni sistem, a uz nekoliko sočnih komadića voća >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << i svako tijelo željno osvježenja. Sastojci i priprema: - 2 dcl jogurta - 2 dcl vode - 1 kašičica meda ili javorovog sirupa - ½ šolje nasjeckane dinje - ½ šolje borovnica ili ribizla Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok smjesa ne postane kremasta. Napitak stavite u hladnjak i kada god vas obuzme val vrućine popijte nekoliko gutljaja. 2. Voda sa krastavcima i mentom Vodeći borac među povrćem protiv vrućina je krastavac, a zeleni duguljasti plod obiluje vodom koja osim što rashlađuje u tijelu djeluje poput virtualne metle koja ispred sebe čisti toksine. Osim što je prijatnog ukusa, listići mente aromatizovaće običnu vodu i ispustiti svojstva hlađenja kojima umiruju sve što u tijelu u neravnoteži. Sastojci i priprema: - 1 l hladne vode - 1 sveži krastavac - par listića svježe mente Krastavac isjecite na kolutiće i ukoliko je domaći obavezno ostavite koru, dodajte ga u vodu kao i nasjeckane listiće mente. Stavite dvije do tri kriške krastavca i narezanu mentu u čašu vode. Ohladite u frižideru. 3. Napitak od đumbira Iako smo mišljenja kako začinski element ljekovitog đumbira, pikantna ljutkasta aroma, nikako ne zvuči poželjnim na visokim temperaturama njegovo je djelovanjje upravo suprotno. Naime, đumbir pomaže u regulisanju tjelesne temperature tijela. Sastojci i priprema: - 1 l mineralne vode - svjež sok limete - 30 g narendanog đumbira - 1/3 šolje nasjeckane mente - 1 kašičica meda Sve sastojke stavite u blender i izmiješajte, ukoliko vam komadići povrća smetaju po želji napitak procijedite. Stavite ga u hladnjak na hlađenje i konzumirajte kada osjetite žeđ. (Super žena, foto: YAYimages)

Nastavak na BanjalukaLive.com...