Izvor: BanjalukaLive.com, 26.Apr.2016, 23:49   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Izračunajte koja vam ishrana odgovara

Saberite sve cifre vašeg datuma rođenja dok ne dobijete jednocifreni broj, a potom uz pomoć numerologije provjerite kakva ishrana je za vas najbolja. Na primjer: vaš datum rođenja je 27. april 1977.   2+7+4+1+9+7+7=37 3+7=10 1+0=1 Dakle, vaš broj je 1. Broj 1 Konzumirajte hranu koja sadrži više proteina, a manje šećera i skroba. Izbjegavajte masnoće koje izazivaju arteriosklerozu. Za vas je idealna vegetarijanska ishrana, koja će vas zaštititi od srčanih tegoba. Najvažniji sastojak >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << koji bi trebalo da unosite u organizam je magnezijum-fosfat kojeg možete pronaći u jabukama, krastavcima, borovnicama, šljivama, kokosovom orahu i luku, piše doktor Oz. Broj 2 Za vas je idealna hrana bogata proteinima, poput morske ribe i morskih plodova, ali i voće i povrće. Pijte puno vode kako biste olakšali izbacivanje toksina iz organizma. Broj 3 Holin iz grupe B-vitamina, koji ima važnu ulogu pri razgrađivanju masnoća, za vas je veoma važan. Nedostatak ovog vitamina uzrokuje bolesti jetre. Može se naći u pšeničnim klicama i soji. Trojke dobro reaguju na istočnjačke alternativne terapije kao što su akupunktura i makrobiotika. Najvažniji sastojak vašeg jelovnika trebalo bi da bude silicijum-dioksid, a možete ga pronaći u jagodama, suvim šljivama, smokvama i trešnjama. Preporučuje se i čaj od žalfije, prenosi net.hr. Broj 4 Da bi četvorke održale tjelesnu i koštanu strukturu, moraju jesti namirnice bogate kalcijum-fosfatom, a on se može pronaći u krastavcima, jagodama, kupusu, spanaću, bademima, borovnicama, smokvama i šljivama. Broj 5 Prije svega morate opustiti živce, a to ćete postići ishranom koja je bogata kalcijumom poput zelenog lisnatog povrća, mlijeka, mliječnih proizvoda i žitarica, naročito integralnih. Važno je da se bavite fizičkom aktivnošću u prirodi. Broj 6 Jedite što više ribe i namirnice biljnog porekla. Jedite polako. Naučite tehnike disanja i vježbe rastezanja. To je dobar način da se krv obogati kiseonikom i tako poboljšate slabu cirkulaciju kojoj ste skloni. Za kontrolu vode u organizmu bitan je natrijum-sulfat. Zato jedite što više spanaća, blitve, krastavaca, cvekle, karfiola, luka i bundeve. Broj 7 Za vas su namirnice bogate fosforom, na primjer riba. Taj je mineral odličan za mišiće. Konzumirajte i selen kojim obiluju orasi, zeleno lisnato povrće, ananas i sjemenke. Nakon 40. godine života unosite više vitamina E kako biste se zaštitili od vaskularnih problema. Broj 8 Skloni ste lošoj moždanoj cirkulaciji i začepljenju krvnih sudova u mozgu, zato izbjegavajte masnu hranu, meso i začinjena jela. Nužan vam je kalcijum-fosfat, koji regeneriše moždane ćelije i nervno tkivo. Ima ga u zelenoj salati, karfiolu, spanaću, rotkvici, celeru, cvekli, luku, jabukama, limunu i orasima. Konzumirajte više voća, povrća i ribe. Pijte svježe cijeđene voćne sokove kako biste u organizam unijeli više vitamina. Broj 9 Za vas je najbolja sirova hrana, ali i hrana bogata proteinima. Jogurt, orasi i sirevi su idealne namirnice za vas. Fosfati željeza se mogu naći u salati, krastavcima, bademima, orasima, grožđicama i jagodama. Devetkama često nedostaje jod što dovodi do problema sa štitnjačom i izaziva suhu kožu i oscilacije u tjelesnoj težini, ali i u temperaturi tijela. Najbolji izvor organskog joda je morska hrana. Foto: Ilustracija-YAYimages

Nastavak na BanjalukaLive.com...