Izvor: BanjalukaLive.com, 20.Maj.2015, 20:41   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Čaj od peršuna za zdravlje i ljepotu

Volimo ga kao začin, ali od peršuna možete skuvati i ukusan čaj koji djeluje diuretički i osigurava ljepu i čistu kožu... Peršun sadrži brojne materije korisne za zdravlje, ali i ljepotu. Između ostalog, bogat je izvor vitamina C, antioksidansa koji organizam štiti od slobodnih radikala, jača imuni sistem i pospješuje sintezu kolagena, ključnog za vezivno tkivo i kožu. Od drugih antioksidansa, peršun se smatra najboljim izvorom apigenina, koji može da spriječi neke vrste raka. Bogat >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << je izvor vitamina A - u obliku triju karotenoida: beta-karotena, luteina i zeaksatina - važnog za zdravlje očiju, vitamina K - koji ima ulogu u zacjeljivanju rana... Sadrži i gvožđe, kalijum i folnu kiselinu. Stručnjaci kažu kako je na dan dovoljno popiti jednu šoljicu čaja od peršuna i preporučuju da se prije pripreme čaja peršun dobro opere ili neko vrijeme namoči u hladnu vodu kojoj je dodato malo sirćeta, piše "Sensa". Sastojci (za šoljicu čaja): četvrtina šoljice svježeg peršuna 1 šoljica kipuće vode malo svježe iscjeđenog limunovog soka Napitak od peršuna i limuna obara holesterol i topi masne naslage... Priprema: Peršun stavite u šoljicu i prelijte ga kipućom vodom. Ostavite da odstoji 5 minuta pa ga procijedite (ako želite jači čaj, ostavite koji minut duže). Nakon što se čaj malo ohladi, dodajte limunov sok.

Nastavak na BanjalukaLive.com...