Izvor: BanjalukaLive.com, 12.Jan.2012, 13:32   (ažurirano 02.Apr.2020.)

8 navika koje treba da uvedete u vašu ishranu

Mršavljenje nije samo proces vezan za dijete i ishranu. Najvažniji faktor mršavljenja je mijenjanje stila života koji će vam pomoći da što bolje i kvalitetnije izgubite kilograme i zadržite željenu kilažu. Evo nekoliko jednostavnih strategija. Mršavljenje i zadržavanje željene kilaže je uspješno smanjivanjem onoga što jedete i povećavanjem vježbanja i fizičke aktivnosti. Najjednostavniji način da skinete višak kilograma je da brojite kalorije koje unesete i koje izbacite vježbom. Vjerovatno vam se desilo da smršate pomoću dijete i ubrzo povratite izgubljene kilograme. Mršavljenje je stvar životnog stila i, ako ne usvojite sve zdrave navike neophodne za održavanje željene

Nastavak na BanjalukaLive.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.