Izvor: BanjalukaLive.com, 22.Maj.2013, 13:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

8 najzdravijih namirnica za doručak

Ako imate dilemu šta da pojedete ujutru, odabrali smo 8 najkavlitetnijih namirnica kojim možete da započnete dan. JAJA Jaja sadrže 13 esencijalnih hranjivih elemenata, uključujući proteine. Istraživanja pokazuju da jutarnji obrok bogat proteinima štiti od nezdravih obroka tokom dana. Najmanje osam do 10 grama proteina, a po mogućnosti 20 do 25 grama ne samo da pružaju osjećaj sitosti, nego i pomažu u održavanju mišićne mase. Možete ih pripremati na bezbroj načina i zato su veoma zahvalan izbor. KAFA Iako previše kafe utiče na nervozu, jutarnja je puna antioksidansa. U umjerenim količinama i bez mlijeka i šećera kafa čuva srce Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/najzdravije-namirnice-za-dorucak.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.