Izvor: BanjalukaLive.com, 22.Maj.2013, 13:34 (ažurirano 02.Apr.2020.)
8 najzdravijih namirnica za doručak
Ako imate dilemu šta da pojedete ujutru, odabrali smo 8 najkavlitetnijih namirnica kojim možete da započnete dan. JAJA Jaja sadrže 13 esencijalnih hranjivih elemenata, uključujući proteine. Istraživanja pokazuju da jutarnji obrok bogat proteinima štiti od nezdravih obroka tokom dana. Najmanje osam do 10 grama proteina, a po mogućnosti 20 do 25 grama ne samo da pružaju osjećaj sitosti, nego i pomažu u održavanju mišićne mase. Možete ih pripremati na bezbroj načina i zato su veoma zahvalan izbor. KAFA Iako previše kafe utiče na nervozu, jutarnja je puna antioksidansa. U umjerenim količinama i bez mlijeka i šećera kafa čuva srce Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/najzdravije-namirnice-za-dorucak.html)
Nastavak na BanjalukaLive.com...