Izvor: 24sata, 16.Okt.2014, 00:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Životne navike koje morate usvojiti pre 30. rođendana
Vreme je za neke male, ali važne promene...
1. Održavajte svoju kuću urednom – što znači, odmah oprati sudove ili ih ubaciti u mašinu, a ne čekati da se isprlja apsolutno svaka posuda koju imate pre nego što se dohvatite sunđera i deterdženta.
2. Redovno zovite roditelje i budite deo njihovog života, jer će ih to učiniti srećnijima, a i vama će značiti njihova bliskost i podrška.
3. Budite informisani. Danas su vam uz pametne telefone doslovno >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << sve vesti na dlanu. Budite u toku svih važnih dešavanja, političkih, kulturnih, ekonomskih...
4. Kuvajte kod kuće bar s vremena na vreme. Ne samo da je to zdravija opcija, veći znatno jeftinija od kupovine gotove hrane ili ručka u restoranu.
5. Redovno vežbajte ili se barem svakodnevno istežite i razgibavajte. To će vam pomoći da se osećate i izgledate bolje.
6. Uvek nešto donesite na žurku na koju ste pozvani. Domaćin će sigurno reći da ništa nije potrebno, ali ipak, stvar je kulture i bontona da donesete bar flašu vina.
7. Doručkujte – svako jutro. Doručak je najvažniji obrok i vodite računa da ga ne preskačete, makar to bila i porcija voća, važno je da dan započnete zdravom hranom.
8. Trudite se da što češće sami sebi pripremiti zdravu večeru. Neko lagano meso ili riba, puno povrća i čaša vina mnogo su bolja opcija od pice i kokakole.
9. Uvijek u torbici imajte kondome, jer se nikad ne znate kada će vam zatrebati, a seks bez zaštite nikako ne dolazi u obzir. Osim ako vi i vaš dugogodišnji partner baš želite bebicu.
10. Vodite računa o telesnoj težini. Ne morate izgledati poput top modela, ali pazite da vam telo bude zdravo i u formi. Što budete bili stariji, to će vam biti teže da ostvarite ovaj cilj.
11. Odredite sebi period tokom dana kada vam moblini neće biti na dohvat ruke. Jednostavno zaboravite da postoji i uživajte u svemu ostalom što vas raduje, a nema veze sa savremenim tehnologijama.
12. Svake večeri temeljito očistite lice i namažite ga hranjivom kremom. Koža će vam biti zahvalna.
13. Odredite datum u mesecu za plaćanje računa i pridržavajte ga se. Poslednje što vam treba je da se odjednom nađete u mrklom mraku kada vam se upali lampica i shvatite da ste su se računi nagomilali i da treba da potrošite pola plate da biste ih izmirili.
14. Sredite svoj orman, tako da pristaje jednom mladoj ženi na pragu 30-te. To znači da onom duksu sa Miki Mausom više nema mesta u njemu, a da su klasični komadi poput crnog blejzera, na primer, obavezni.
15. Kupujte kvalitetnu šminku koja odgovara vašem tenu. Jer, dok ste bili klinka možda smo i mogli da vam oprostimo puder boje cigle i liniju na ivici brade, ali sada to više nije slučaj.
