Izvor: Kurir, 01.Jun.2012, 15:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Voda uz obrok je čudo
Slatke i kalorične napitke deca najrađe kombinuju s masnom hranom, dok dece koja uz obrok piju vodu radije jedu povrće, naročito šargarepu i crvene paprike
LONDON - Jednostavna promena navika poput ispijanje vode uz obrok može znatno da promeni prehrambene navike nabolje, ukazuje nova studija objavljena u časopisu "Apetit" (Appetite).
Naučnici su na osnovu dva ispitivanja otkrili da od najranijeg uzrasta razvijamo sklonosti prema određenim >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << kombinacijama hrane i pića.
Tako već i mališani, na primer, slatke i kalorične napitke najrađe kombinuju s masnom, kaloričnom hranom poput prženih krompirića.
Međutim, kada su 75 ispitivane dece uzrasta 3 do 5 godina dobili kao napitak vodu radije su odabirali povrće, naročito šargarepu i crvene paprike.
Slične rezultate dalo je i ispitivanje na 60 ispitanika uzrasta od 19 do 23 godine, koji su uz servirano gazirano bezalkoholno piće rađe odabirali slanu i kaloričnu hranu umesto povrće.
Autori studije daju jednostavno i logično rešenje nepravilnih prehrambenih navika - uz obroke treba piti vodu i ističu da je dodatni pozitivan efekat takvog režima i smanjenje rizika od dehidracije, stanja koje zadesi oko 75 odsto Amerikanaca.
.jpg)
