Izvor: Mondo, 24.Mar.2018, 22:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Popularna glumica o tome kao se hrani i vežba
Poslušajte je, vredi.
@cameronjon @pinkiiieee @sophielopez hiding behind the heart #Melbourne
Објава коју дели Kate Hudson (@katehudson) дана 21. Феб 2018. у 5:07 PST
Kejt Hadson je lepa i mlada, ali i uspešna. Ima Zlatni globus, dizajnira sportsku odeću, bavi se pilatesom, pazi šta jede.
Ovo su njeni saveti u vezi sa zdravljem:
Pronađite vežbe koje će vam najviše prijati
"Ja >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << volim pilates, volim kako to jača moje telo, prija mi i zabavno mi je. Ali, ne mora da znači da će i vama biti tako. Možda će vam više prijati džoging, joga ili nešto treće."
Takimičite se
"Volim takmičarske sportove, to mi i danas nedostaje. Na koledžu sam trenirala fudbal, upravo zbog toga. Sada to igram sa svojim sinom. Ako nemate s kim da se takmičite, pokušajte da pobedite sami sebe."
Nemojte da se ulenjite
"Nema izgovora - uvek ima šta da se radi. Uvek! Čak i dok telefonirate možete nešto da radite. Iskoristite dan, od početka do kraja."
Pazite na svoja creva
"Za mene je zdravlje stomaka u fokusu. To je mesto gde mislim da sve vodi. Kako očistiti creva i imati zdrave organe za varenje, je ono o čemu stalno vodim računa. Mislim da naš mozak takođe zavisi od naših creva. Zato, pazite šta jedete!"
Pobrinite se da vaša koža ima trening
"Ja stvarno verujem u masažu lica. Volim to, idem kod profesionalaca, ali i sama masiram svoje lice, makar nekoliko minuta. To je zabavno i nemojte da vas mrzi."
Pročitajte i ovo o Kejt Hadson:
Carski rez iz "lenjosti" (!)
.jpg)
