Izvor: Mondo, 19.Jun.2017, 09:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo u čemu je tajna super zgodnih mama (VIDEO)
"Fit" mama ne trebaju lični treneri, pilates, fitnes i džoging. Ne verujete? Pogledajte ovaj video i sve će vam biti jasno, možda se i prepoznate, ako ste majka...
A post shared by BWMC Fitness, LLC (@bwmcfitness) on Jun 18, 2017 at 6:03am PDT
Mnoge žene nakon porođaja muku muče da smršaju i zategnu svoje mišiće.
Međutim, ako se zaista posvete detetu, porodičnim i kućnim obavezama, ne moraju da brinu - one će, zapravo, nekoliko puta dnevno raditi >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << sledeće:
- kardio vežbe
- jogu
- istezanje
- izdržaj
- "pumpanje" mišića ruku
- gimnastiku lica
- sklekove
- vežbe za leđa
- vežbe za vrat
Pogledajte kako to:
By brightside Follow @make.up.vines Follow @diy.amazing.diy Follow @diy.ftw
A post shared by Tag A Friend&Share This Page! (@diy.ftw) on Jun 18, 2017 at 10:28am PDT
Ako ste majka, i sve ovo vam ije dovoljno već biste da vežbate malo više, pogledajte sledeću vest o mami koja će vas oduševiti:
Kako vežbati sa decom
------------------------------------------------------------------------------------
MONDO aplikacija je ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!
