Izvor: Mondo, 08.Jan.2017, 13:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Besplatna škola aikidoa za decu i odrasle
Aikido klub "Košava" u saradnji sa Dečjim kulturnim centrom Majdan od 9. do 31. januara organizuje besplatnu zimsku školu za odrasle i decu od 7 do 12 godina. Dođite da probate!
Foto: Aikido klub "Košava"/Aleksandar Protić
Aikido je borilačka veština koja se, osim zahtevnog fizičkog treninga i jačanja muskulature, bazira i na ozbiljnom razvijanju motoričke inteligencije u bilo kojoj životnoj dobi. Tehnike i treninzi su prilagodljivi svakoj starosnoj grupi, >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << tipu građe i fizičkoj spremnosti.
U aikidou kao odbrambenoj borilačkoj veštini osnovna ideja je pozicioniranje tela van zone opasnosti i iz tog razloga se na treninzima prvenstveno uče kretanje i stav. I jedno i drugo podrazumevaju blago povijene noge, pa kvadriceps, gluteus i zadnja loža konstantno jačaju. Osim nogu, aikido je ultimativni trening za kose i ravne trbušne mišiće, budući da se pored kretanja i stava ništa manje pažnje ne posvećuje učenju padova, koji su zapravo beskrajni niz trbušnjaka.
Termini treninga za odrasle:
ponedeljak 21:00 - 22:00
sreda 21:00 - 22:00
subota 18:00 - 19:00
Zašto je aikido dobar za decu
Aikido je veština koja je nastala spajanjem disciplina etički, kulturno, intelektualno i fizički superiornih vitezova Japana, čuvenih samuraja koji su, zahvaljujući savršenom balansu duhovnog i telesnog razvijanja, bivali bolji ljudi.
Vežbanje je najbolji način napredovanja i ništa ga ne može zameniti. Rad sa partnerom, kondicione vežbe i razgibavanje dovode telo u odličnu formu.
Za decu je aikido koristan, jer kroz zabavu nesvesno razvijaju svoju telesnu inteligenciju i koordinaciju, te postaju spretniji i u svakodnevnim aktivnostima. Osim razvijanja motorike i savladavanja prepreka koje ova veština zadaje deci, aikido insistira na timskom radu, te pospešuje i razvoj socijalne inteligencije.
Termini treninga za decu:
ponedeljak 19:30 - 20:30
subota 19:00 - 20:00
Treninzi se održavaju u Dečjem kulturnom centru "Majdan", Kozjačka 3-5, Beograd
Prijave možete izvršiti putem e-mail adrese akkosava@gmail.com
Za više informacija kontaktirajte aikido klub "Košava", na broj 063/8323388
Facebook: Aikido klub "Košava"
